ВРЕДНЫЕ ПОДАРКИ НА 8 МАРТА
Девушки, всех вас поздравляем с праздником! Любви, улыбок и добра!
⠀
Сегодня наш самый любимый праздник - 8 марта! И наверное каждой из нас мужчины или коллеги подарили подарки, в том числе коробки конфет и торты 😊
Это очень приятно, но как диетолог хочу вас предостеречь🤤!
⠀
Поднимите руки, кто замечал: рафаелки уходят очень быстро и незаметно?
⠀
В рекламе танцует стройная балерина и мелькают легкие перышки 💃
⠀
А ведь в одной коробочке рафаелло около 1000 ккал! (150гр × 635 ккал). Впечатляет! Если увлечься процессом, то со стройностью можно попрощаться🍙.
⠀
В 1 кусочке торта около 320 ккал в 100гр, т.е. в среднем килограммовом торте не менее 3000 ккал! 🎂🍰
⠀
Также не забываем про напитки, лучше всего выбрать сухое вино или чай/кофе без сахара☕.
За праздничным столом мы часто не замечаем количество тостов и поднятых бокалов. А ведь в бокале сладкого вина 150 ккал 🍷, в коктейле ром-кола 150-200 ккал🍸, в стакане апельсинового сока 120 ккал🥂.
⠀
⛔Дорогие девушки будьте бдительны, некоторые блюда калорийнее, чем вам кажется⛔.
⠀
А как отмечаете 8 марта🌹? Запланировали побаловаться тортиками или будете держаться пп?
