Статья о том, как избавиться от целлюлита. Рассматриваются ошибки, которые совершаются в борьбе с целлюлитом, а также выделяются различные стадии целлюлита. Автор утверждает, что целлюлит можно убрать при правильном подходе и даже в возрасте. В статье обещается рассказать о стадиях целлюлита и провести прямой эфир о том, как избавиться от целлюлита.
Пройдите 2-х недельную программу «УМНЫЙ ДЕТОКС» и восстановите свой метаболизм, улучшите состояние кожи и кишечника, почувствуйте легкость и энергию в теле. В программу входят план детокс-питания на 14 дней, тренировки, вебинары, полезные советы и чат поддержки. Записывайтесь на детокс на сайте fitnesgonka.ru.
Оля рассказывает, как ей удалось похудеть на 12 кг за 3 месяца благодаря участию в марафоне Фитнесгонки. Она отмечает профессионализм команды, которая помогла ей научиться правильному и здоровому образу жизни. В конце текста предлагается перейти по ссылке для получения подробной информации о следующем марафоне и указываются другие способы оплаты. Все вопросы можно задать в сообщения группы.
В статье рассказывается о дефиците витамина Д, его симптомах и связи с болезнями. Для проверки уровня витамина D в крови необходимо сдать анализ. При дефиците витамина D рекомендуется принимать дозу в 10000 МЕ в течение 2 месяцев ежедневно, после чего необходимо повторно сдать анализ. Витамин D лучше всего усваивается с жирной пищей. При приеме высоких доз витамина D необходимо пропивать витамин K2, магний и исключить добавки с кальцием.
Статья рассказывает о новой науке - дизайне поведения, которая помогает изменить привычки, в том числе и пищевые. Приводится пример эксперимента, проведенного Ричардом Талером, и объясняется, почему люди выбирают шоколад сегодня, а яблоко - завтра. Автор обещает рассказать, как применить науку дизайна поведения на практике в прямом эфире на своей странице в Instagram.
Статья о полезных свойствах авокадо, его витаминном составе и калии. Приведены рецепты блюд с авокадо. Упоминается о возможной аллергической реакции на авокадо и необходимости умеренного употребления фрукта.
На странице представлена информация о том, сколько кг можно сбросить до лета, а также о том, как это сделать правильно и без ошибок. Предлагается участие в марафоне, где каждый участник получает программу питания, тренировки и уроки по питанию, а также личного куратора, который помогает достичь результата. В среднем участники теряют от 3 до 7 кг за 5 недель марафона. Стоимость участия - 490 рублей за первую неделю и 3000 рублей за следующие 4 недели. Можно записаться на марафон на сайте fitnesgonka.ru.
Безумно вкусный рецепт шоколадной ПП-колбасы без сахара и жира. Готовка занимает всего 5 минут. Ингредиенты: хлебцы Dr. Corner, бананы, кокосовая стружка, какао-порошок. КБЖУ на 100 грамм: 171.9 / 4.4 / 4.3 / 28.6. Приготовление: покрошить хлебцы, размять бананы, добавить какао и кокосовую стружку, перемешать все ингредиенты до состояния плотной липкой массы, сформировать колбасу и застудить в холодильнике на несколько часов. Приятного аппетита!
Статья о том, как можно использовать добровольный карантин на пользу для себя и окружающих. Рассказывается о возможности проводить больше времени с семьей, использовать онлайн сервисы обучения, отдыхать и выспаться, а также начать тренироваться дома вместо походов в тренажерный зал. Автор призывает заботиться о других и замедлять распространение эпидемии.
Статья содержит список онлайн-платформ, которые предоставляют скидки и промокоды на свои услуги во время карантина. В списке представлены платформы для занятий спортом, чтения книг, просмотра фильмов и сериалов, а также комиксов. Кроме того, приведены промокоды для получения бесплатного доступа к книгам и журналам.