Диетолог предостерегает от вредных подарков на 8 марта, таких как коробки конфет и торты, которые содержат много калорий. В статье приводятся примеры калорийности различных блюд и напитков, а также советы по выбору более здоровых альтернатив.

Рецепт быстрых и простых блинов на масленицу. Ингредиенты: мука, кефир, яйца, масло, ванилин, соль, сода. Калорийность 188 ккал на 100 грамм. Приготовление: смешать муку и кефир, добавить яйца, масло, ванилин, соль, гашеную соду и сахар (опционально). Выпекать на сковороде. Рецепт от Нагорновой.